Turquia pelos meus olhos por Carolina Tavares
Da série: Psicologia Sem Fronteiras (do Instagram)
Turquia pelos meus olhos: uma viagem terapêutica. Um país que super estimulou meus sentidos.
1. Sua culinária saborosa me incentivou a degustar mais e mais comidas desse lugar mágico. Resultado: + 2 kg.
2. Escutar e acordar com os cânticos das mesquitas ao nascer do sol me fez sentir em um universo paralelo.
3. Observar a simbiose entre Ocidente e Oriente/antigo e moderno me deixou inspirada.
4. Voar de balão foi surreal.
5. Sentir o aroma dos chás de maçã pelos lugares onde passava foi incrível.
O cheiro de cada país, você já parou para pensar nisso? Tão slow esse foco no aqui e agora. Puro mindfulness que fica entranhado em nossas mentes, como tudo que se vive com presença fica, mesmo com o passar dos anos.
É tão o oposto daquelas viagens que mais parecem uma maratona.
E como gosto de mesclar psicologia e viagens, posso hoje falar também de empatia. Que seguramente ser empático é uma habilidade que se pode desenvolver ao longo da vida.
Pra mim tudo começou desde pequena. A educação lá em casa foi voltada sempre para o respeito ao outro. Porque o igual meio que já conhecemos e sabemos como devemos nos comportar diante dele. Mas o diferente, você tem que pedir licença pra entrar, por ser lugar desconhecido.
O respeito é o irmão mais velho da empatia. Ele chega primeiro. Mas antes dele vem um elemento que se chama escuta ativa. Essa eu aprofundei no dia a dia da minha profissão e levo pra vida. Apurei meus sentidos com a prática (esse exercício pode ser feito sempre, mesmo em uma viagem, como citei no início desse texto).
Escuta e interpretação fazem parte da minha rotina. “Sem a prioris, nem julgamentos”, como dizia um professor. Assim é o meu trabalho, compreender com empatia, para ajudar a desfazer os nós e se assegurar que aprenda a desatá-los, para que eu saia de cena quando necessário. Assim é visitar outra cultura. Suave, com as pontas dos pés de início. Por exemplo: em Istambul, entrei numa mesquita com respeito, delicadeza, cabeça coberta, assim como deve ser. Entrando no território do outro para conhecê-lo, para aprender e compreendê-lo melhor. Sem julgamentos.
OBS: o movimento de vida SLOW propõe uma mudança em rotinas aceleradas e MINDFULNESS significa atenção plena a tudo que se faz.
Sobre a autora: Carolina Tavares, minha amiga Carol, é ativa nas redes sociais, apaixonada pela sua profissão de psicóloga, pela família e viajante inveterada. Sempre colabora com o meu blog trazendo artigos instigantes e únicos. Seu estilo de escrita nos convida a ver uma viagem como uma jornada de autoconhecimento. Aprendo muito com ela. Obrigada, amiga Carol!
Mônica alma de viajante 